Dietas depurativas

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Las dietas depurativas para limpiar el organismo

Las dietas depurativas son muy interesante para la salud corporal, deberíamos hacerla todos los adultos una vez al año.

En las dietas de alimentación cotidiana ingerimos todo tipo de alimentos que van asociados a impurezas, toxinas y elementos nocivos para el organismo.
No obstante no hay que ser extremistas ya que la naturaleza es siempre mas sabia que los humanos y ha provisto de los mecanismos necesarios para limpiar y mantener el cuerpo en perfecto estado.
Como todo tiene sus limitaciones y las dietas de alimentación actual tiene demasiados componentes químicos que el metabolismo le cuesta limpiar como el alcohol, conservantes, toxinas, productos químicos, etc... de vez en cuando una ayuda le sienta muy bien a nuestro generoso cuerpo.

Una forma saludable y práctica es hacer una dieta depurativa por lo menos una vez al año. Es muy fácil, sencilla y nos volverán todos los niveles a nuestro cuerpo en muy pocos días.
La dieta depurativa se trata de alimentarnos durante cuatro días de productos frescos sin cocinar y exclusivamente vegetales como la fruta y ensaladas simples.
Aunque es buena cualquier época del año, la primavera tiene muchas ventajas ya que abundan las frutas con minerales y vitaminas muy importantes como las cerezas.
Es muy importante decir que la dieta depurativa no adelgaza.

Aunque parezca mentira, la dieta depurativa no adelgaza ya que es rica en hidratos de carbono y azucares. Según se afirma en la dietas para adelgazar JV, las grasas no engordan, lo que engorda son los hidratos de carbono mezclados con las grasas animal.
Un ejemplo sencillo de la dieta depurativa seria empezar el día con unas frutas y si queremos un café o un té. A lo largo del día deberemos beber agua todo lo que podamos siempre fuera de las comidas.
En las comidas podremos comer todo la cantidad que queramos sin limitación, deberemos satisfacer el hambre y la ansiedad.
Podremos hacer cuatro comidas al día.

¿Te gustan las cerezas?

Las cerezas las voy a poner solo como ejemplo en esta dieta depurativa, a mi personalmente me encantan porque sé las ventajas que tienen. Una de las cosas mas importante es que tienen elementos rejuvenecedores del tejido celular, aporta gan cantidad de vitaminas y minerales y los rabillos de las cerezas si los hervimos en agua y la tomamos, nos servirá de diurético. además están buenisimas.

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