Es una de tantas dietas
de adelgazar que intenta reducir peso a base de controlar los
alimentos asignándoles unos puntos.
La dieta de los puntos conocida también como
la dieta Points Plus se basa en controlar como si fuera un juego los
alimentos que vamos a comer, es una de tantas forma para ponernos
freno frente a la glotonería descontrolada diariamente.
Hay algunos alimentos que no se van a controlar pudiendo comer la
cantidad que queramos como el café, frutas y verduras y algunos
dulces.
El resto de los alimentos se les asignan unos puntos que podremos
gastar a lo largo del día, si un día nos sobran puntos
los podremos guardar para el próximo día, así
que podremos comer de todo pero controlando las cantidades.
.
La dieta de puntos nos va a permitir comer de todo
pero controlándonos, una forma de comer jugando con el fin
de no excedernos.
En la dieta de los puntos se establece que se puede tomar la cantidad
de verduras y frutas que queramos y esto tiene el inconveniente que
la fermentación de las verduras provocan hinchazón del
vientre y no se puede abusar.
Otro de los inconvenientes de la dieta de los puntos es que algunos
dulces no puntuan y si abusamos, evidentemente engordaremos.
El otro inconveniente es el control continuo que debemos de llevar
con los puntos.
La dieta de los puntos se caracteriza por ser muy
lenta en la perdida de kilos y es debido a que se deja libremente
el consumo de dulces, verduras y frutas al gusto del consumidor y
si abusamos de frutas por ejemplo debemos tener en cuenta que son
ricas en hidratos de carbono y azucares con lo que no adelgazaremos.
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