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Las dietas rapidas para adelgazar

Las dietas rápidas para adelgazar son las más deseadas en momentos de desesperación, pero lo inteligente es adelgazar lento pero progresivo.
Vamos a exponer como bajar de peso rápido pero unos pocos kilos sin perjudicar la salud, si tenemos que adelgazar mucho este sistema no debemos hacerlo ya que estaríamos privando a nuestro cuerpo de elementos esenciales en la dieta.

La única forma de bajar peso radicalmente sin dejar de comer es el comienzo de la dieta que se recomienda en la Dieta JV durante los cinco primeros días. En nuestro caso la haremos durante una semana ya que solo perseguimos bajar un par de kilos rápidos y sin dejar de comer, si debemos bajar mas kilos, no debemos prolongar esta dieta ya que estaremos privando a nuestro cuerpo de elementos esenciales.
La dieta rápida se basa en comer solo productos de origen animal durante una semana sin controlar la cantidad.
Esta dieta es muy efectiva y los resultados se ven muy rápidos.

Un ejemplo de la dieta y lo que podemos comer seria por ejemplo, en el desayuno un par de yogurts (yoghourt) y un café.
A mitad mañana podemos comer jamón york y queso, para comer, carne, pollo, huevos, etc...
Lo mismo para merendar y cenar. Nada de pan ni alimentos que sean de origen vegetal.
En las comidas procuraremos beber en muy poca cantidad ya que el agua engorda mucho en las comidas.
Hay que recordar que el azúcar es de origen vegetal y deberíamos eliminarlo esta semana y en el café ponerle en muy poca cantidad.
De todas formas una semana pasa rápido y si lo seguimos fielmente veremos unos resultados sorprendentes.
Esta dieta también es muy interesante cuando estamos en el peso perfecto y hemos pasado una época loca como las vacaciones o la navidad.

Dietas Rapidas

Hay que tener en cuenta algunas consideraciones sobre las dietas rápidas y la forma que tiene el cuerpo de manifestar las reacciones.
Por ejemplo, nos vamos de vacaciones y pasamos una semana descontrolada sabiendo que hemos comido en exceso y seguro hemos engordado, cuando volvemos a casa, nos pesamos y nos sorprendemos que apenas hemos engordado, ¿esto que significa? lo que ocurre es que el cuerpo tarda unos 10 días en manifestar los cambios.
De la misma manera ocurre cuando hacemos la Dieta rapida JV, terminamos la semana y apenas hemos adelgazado pero a los 10 días empezamos a ver los efectos.
Por eso cuesta tanto adelgazar porque los efectos siempre van desfasados en el tiempo y cuando nos damos cuenta ya es demasiado tarde.
Conclusión : Cuando hagamos excesos de comida y seamos candidatos a engordar, debemos corregirlos con una dieta rapida proporcional al exceso que hayamos hecho.

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